怎样才能让雄性激素减少

如果想要使体内的雄性激素水平减少，可以通过饮食调理、生活调整等方式进行改善。若症状严重，则需要在医生指导下使用药物治疗或手术治疗的方式控制病情。

一、饮食调理

1.富含雌激素的食物：如豆浆、花生酱等，其中含有大豆异黄酮，属于天然的植物性雌激素，摄入后可在体内转换成雌二醇，从而降低雄激素含量。

2.低糖水果蔬菜类食物：比如黄瓜、芹菜、菠菜等，此类食物中含有丰富的纤维素和维生素C，可以促进人体代谢，加速身体内毒素以及废物排出，从而使体内内分泌失调现象得到缓解。

3.含锌高的肉类：如牡蛎、蛤蜊、扇贝等，这些食物中所含有的蛋白质比较丰富，并且还具有补肾的作用，在一定程度上能够辅助调节内分泌紊乱的情况。

4.豆制品：如豆腐、腐竹等，其中含有大豆异黄酮，可转化为雌激素，从而抑制睾丸及卵巢的功能，达到降低雄激素的效果。

5.其它：患者还可以适当进食黑芝麻、蜂王浆、花粉、蜂蜜等食物，对于雄性激素分泌也有一定好处。

二、生活调整

日常生活中还需要注意规律作息，避免经常熬夜，做到早睡早起，同时也要保持心情愉悦，长时间焦虑或者压力过大也可能会导致内分泌紊乱，出现雄性激素增多的现象。

三、药物治疗

1.补充雌激素药物：如戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等，用药之后能够起到强效的雌激素作用，可以帮助平衡体内的激素水平，但是一定要严格遵照医嘱服用，不可以擅自购买使用。

2.抗雄激素药物：如果是男性患有前列腺疾病而引起雄激素升高，可以在医生指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，帮助抑制体内的雄性激素分泌。

四、手术治疗

如果是女性出现了多囊卵巢综合征，通常会表现为月经量稀少、痛经、脱发等症状，此时建议通过腹腔镜打孔术的方式进行治疗，有助于将异常组织切除掉，也可以有效促使雄性激素下降。

此外，当自身存在先天性肾上腺皮质增生症时，也会表现出上述情况，需及时就医采取相应手术方式去除病因。