男人性功能减退怎么办

男性出现性功能减退时可以通过一般治疗、药物治疗改善。若由于心理因素导致的性功能减退，则需要进行心理疏导，帮助恢复正常的性功能。如果存在疾病因素或年龄增长等因素而导致性功能减退，建议前往医院就诊，在医生指导下使用相应的药物进行治疗。

一、一般治疗

1.注意休息：日常生活中应注意避免过度劳累，规律作息，早睡不熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。

2.适当运动：可以加强体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，能够增强体质，提高身体素质，对改善性功能有一定的作用。

3.调整饮食结构：平时应多吃富含优质蛋白的食物，例如牛肉、鸡蛋、牛奶等，还应该补充维生素C和锌元素丰富的食物，比如苹果、猕猴桃、西红柿、生蚝等，同时减少肥肉以及辛辣刺激类食物的摄入，如辣椒、芥末等，以促进身体健康。

二、药物治疗

1.西地那非：通过抑制磷酸二酯酶，使平滑肌松弛，从而促使阴茎充血勃起，可用于治疗阳痿，改善性功能障碍的问题。

2.他达拉非：也属于5型磷酸二酯酶抑制剂，具有扩张血管的作用，可增加阴茎海绵体的血液供应量，用于治疗勃起功能障碍，对于性功能减退也有一定的效果。

三、其他方法

患者还可以在专业医师的帮助下按摩涌泉穴、太溪穴等穴位，也可以调节肾经，辅助改善性功能减退的情况。

此外，中医认为肝主疏泄，脾主运化，肾主藏精，肝、脾、肾三者协调，才能维持体内阴阳平衡。因此当肝脏出现异常后，可能会引起性功能减退。此时可以在医生操作下进行针灸治疗，如针刺神门、内关、足三里、中脘、三阴交、照海等穴位，也可调理肝气，进而达到治疗性功能减退的目的。