过度手淫导致早泄怎么恢复

过度手淫导致的早泄可以通过行为治疗、药物治疗改善。如果存在泌尿生殖系统炎症或其他慢性疾病等诱因，则需要通过原发疾病的治疗来缓解症状。

一、行为治疗

1.改正不良习惯：患者要戒掉频繁手淫的习惯，规律性生活，并保持积极的心态，必要时可以转移注意力，减少对性的关注，以减轻心理和躯体上的压力，从而逐渐克服早泄的症状。

2.锻炼骨盆底肌肉群：如提肛运动，在有便意的时候进行收缩、放松运动，每次30秒，每天至少做三组，坚持8周以上，也可在一定程度上增强控制射精的能力。

二、药物治疗

1.5-羟色胺再摄取抑制剂类药物：常用的主要包括达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等，这些药物能够选择性地抑制大脑中5-羟色胺再摄取，增加中枢神经系统的兴奋性，从而达到延迟射精的作用。

2.M受体阻断剂类药物：常用的是托特罗定或度洛西汀，其中度洛西汀适用于伴有抑郁障碍的男性勃起功能障碍以及早泄患者。M受体阻断剂主要作用于膀胱逼尿肌，起到解痉的作用，也可以延长射精时间。

3.A型肉毒毒素注射：对于合并有焦虑症或者前列腺炎的患者，还可以采用A型肉毒毒素局部注射的方式，但是效果通常只能持续三个月左右。

4.其他：中医中药方面也有一定的疗效，比如复方玄驹胶囊、锁阳固精丸等，均有一定的临床应用价值。

三、手术治疗

部分患者可能由于包皮过长或者是包茎引起，此时可考虑行包皮环切术，降低龟头敏感性，有助于延缓射精。

四、其他方法

如负压疗法，是指使用一种特殊的装置将阴茎海绵体全部纳入一个密闭的压力容器内，然后缓慢升高负压，使阴茎海绵体充血膨胀而达到或维持足够的阴茎硬度，继而完成满意的性生活。此法操作简便，易于掌握，无痛苦，且不易复发。

日常生活中要注意避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当加强体育锻炼，饮食宜清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。