肾气虚症状

肾气虚是指肾脏阳气不足，或阴液缺乏导致的虚弱表现。通常可分为肾气不固、肾不纳气两种类型，其临床表现有一定差异。

一、肾气不固

1.表现为腰膝酸软而痛：主要由于肾主骨生髓，若肾气亏虚不能充养骨骼，则会出现腰膝酸软无力的情况；：2.表现为小便失禁或者尿后余沥不尽：肾气有封藏司职闭藏的作用，若肾气虚衰，封藏作用减退时，可出现膀胱失去约束，发生小便自遗的现象；3.表现为听力下降甚至耳聋：肾开窍于耳，与精髓相合，若肾气亏损精少，无法上荣于耳，会导致听力减弱，严重者可致耳聋；4.表现为牙齿松动：肾主骨，其华在发，若肾气不足，肾精匮乏，可影响机体各组织器官功能，从而出现牙齿松动、脱落等现象；5.表现为带下清稀：因肾气对女子胞司持阴阳之度，若肾气虚衰，制约能力降低，可出现白带量多、色清质稀的症状；6.表现为宫寒不孕：肾气具有推动和调控生殖的功能，若肾气虚衰，不足以推动和调控生殖，则可能出现宫寒不孕的表现。

二、肾不纳气

指肾气或肾阳虚衰，不能温煦肺脾，使呼吸运动无能的一种病机变化。除上述肾气不固的症状外，还可伴有咳喘无力、动则尤甚、面色晦暗、形体羸瘦等症状。

肾气虚患者日常生活中应注意劳逸结合，保持心情舒畅，并适当进行体育锻炼以增强体质。饮食方面注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃一些补肾益气的食物如羊肉、山药等。