怎么知道自己肾虚严重不严重

想知道自己的肾虚是否严重，可以根据临床症状进行初步判断。通常肾阴虚和肾阳虚的症状不同，肾阴虚的主要表现是腰膝酸痛、五心烦热等，而肾阳虚主要表现为神疲乏力、畏寒怕冷等。另外，还可以通过健康体检、专业中医医师的诊断来综合判断。

一、根据临床症状判断

1.肾阴虚：如果出现腰膝酸痛、潮热盗汗、头晕耳鸣、舌红少苔等症状时，考虑存在肾阴虚的情况。此时需要滋补肾脏之阴、生津止渴，可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。

2.肾阳虚：如果是出现神疲乏力、精神萎靡、畏寒怕冷、小便清长、大便溏稀等症状，则可能是由于肾阳虚引起。建议患者及时在医生指导下应用金匮肾气丸或右归丸等温补肾阳，改善不适症状。

二、通过健康检查判断

到医院做相关健康检查，如抽血化验性激素水平、前列腺功能等指标，必要时还可行泌尿系统超声检查，明确是否存在肾虚以及肾虚的程度。

三、专业中医医师诊断

由专业的中医师对望诊、切诊的结果进行分析，结合患者的病史、伴随症状及实验室检查结果，可大致了解自身肾虚情况，也可帮助确诊并给予针对性治疗。

平时应注意加强生活管理，避免熬夜，饮食上注意以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，并适当锻炼身体，都有助于缓解肾虚。若确定为肾虚，可在医生辨证下服用具有补肾作用的中药调理，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药。