肾虚掉发吃什么东西补得快

临床上没有肾虚掉发吃什么东西补得快这种说法。对于肾虚导致的脱发症状，患者可以适当食用核桃、黑豆、山药等食物辅助改善症状，必要时也可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗。

一、食物

1.核桃：核桃属于生活中比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质成分，适当进食后能够补充身体所需的营养物质，而且中医认为核桃具有补肾固精的功效，对缓解肾虚有一定的帮助作用。

2.黑豆：中医认为黑色归肾经，而黑豆也味甘性平，入脾、肾经，因此对于存在肾虚的人群适当进食后也可起到一定的滋阴益肾功效，可辅助改善腰膝酸软、须发早白等情况。

3.山药：从中医角度来说山药也具有一定补肾的作用，主要是因为其性味甘平，归脾、肺、肾经。如果自身因肾虚出现头晕乏力、耳鸣等症状，则可以在医生指导下适当吃一些山药来进行调理。

4.其他食物：如枸杞子、桑葚、韭菜等，此类食物也均有一定补肾作用，日常也可搭配食用，从而有助于肾虚情况得到较好改善。

二、药物

肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，建议在用药前需要先明确病因，然后再进行针对性治疗。

1.六味地黄丸：主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等中药材组成，具有滋阴补肾的功效，适用于改善肾阴虚引起的腰膝无力、五心烦热、遗精梦遗等症状。

2.金匮肾气丸：通常是由地黄、牡丹皮、附子等中药材配伍而成，具有温补肾阳的功效，适用于治疗肾虚所引起的小便不利或自利、四肢怕冷、肿痛等症状。

除此之外，还需要注意保持良好的生活习惯，平时应注意休息，避免过度劳累或者熬夜。若服药一段时间后效果不佳，还需及时就医诊治。